Jak ovládat svůj mozek a mysl

Začneme od těch nejdůležitějších základů.

Jak jsme evolučně nastavení se chovat pod stresem?

Jak a proč máme tendence hledat problémy?

Jak náš mozek pracuje dnes?

Proč jsme negativně předpojatí?

Probereme práci s naší zodpovědností.

V čem je každý z nás mistr a jak se tvoří v mozku.

Proč si myslíme, co si myslíme?

Jak jsme se naučili svůj rodný jazyk?

Jak se utváří společenský mozek a hodnota ve světě?

Jak zkušenosti v dětství ovlivňují náš život a citlivost ke stresu?

Proč si nosíme mamuta v hlavě.

Jak se tvoří sebevědomí.

Co to je a jaké strategie můžeme využít pro jejich zpracování.

Jak pracovat s vnitřním kritikem.

Jak si budovat kuráž.

Zásadní role neúspěchů v našem životě.

Základní fungování našeho mozku.

Jak se náš mozek v průběhu času mění a učí?

Projdeme cestou od vstupu informace do našeho mozku až po její zapamatování.

To, co skutečně funguje.

Probereme, jak tělo ovlivňuje mysl a jak mysl tělo.

Co (proč) můžeme dělat se zvýšeným zánětem a jak moc nám zasahuje do života.

Jak využít toho, jak se ve světě učíme a zapomínáme.

Co všechno způsobuje úsměv a co jsou to zrcadlové neurony.

Jak se vyvíjíme my a jak technologie a společnost a jejich důležitost.

Jak pracovat se svou motivací a jak vzniká závislost.

Jak technologie zneužívají náš mozek a jak proti tomu bojovat.

Praktické tipy jak se starat o svůj kyberprostor a pozornost!

Důležitost našeho mentálního zdraví a jak s ním pracovat.

Jak se vypořádat s rozhodovací paralýzou?

Praktické tipy, které můžeme udělat pro výhodnější nastavení mysli.

Praktiky pro každodenní použití.

Jak jsme propojeni s prostředím a jak toho využít?

Co je to flow a proč je přijímání nášeho stavu a okolností prvním krokem.

Jak důležité je pro nás měnit perspektivu a z jakých úhlů a úrovní můžeme nahlédnout na skutečnost.

Jak funguje a jak začít? Ta nejdůležitější praktika k osvojení.

Člověk je tvor zvyku, jak s nimi pracovat a jak si měnit identitu?

Prevence před vyhořením.

Můžeme si měnit realitu?

Ultimátní strategie pro lepší život.

Práce s bolestí v praxi - meditace s Vojtou Hlaváčkem.

Tímto dílem vás provede Michal Dvořák, učitel mindfulness.

Vnímejte jen svůj dech. Další meditace s Vojtou Hlaváčkem.

Zenová meditace se Šimonem Grimmichem.

Meditace s Alžbětou Protivanskou.

Meditace s Markem Vichem.

Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.