Základní info
Jsme vězni hodinových ručiček, otroky termínů a služebníky našich bankovek a tužeb. Trojí život v moderní době aneb jsme stále jedním člověkem. Doma i v práci.
Stres je nevyhnutelnou součástí moderní společnosti a číhá na nás všude. Ti nepřipravení z nás mu často podlehnou. Stres není něco, co se nám děje. Je to naše reakce na to, co se nám děje. A reakce je otázkou volby. Stres je subjektivní záležitostí a každý z nás si může určit, jestli se složí nebo se nad tím povznese. V obou případech to však stojí energii a úsilí.
- Cítíte potřebu zpomalení, zrychlení či nějaké změny?
- Máte pocit, že žijete trojí život, který není v souladu s tím, jak by mohl být?
- Ovlivňuje Vás prožívaný stres při řešení pracovních úkolů?
- Chcete stát pevně "za kormidlem"?
Obsah kurzu
- Sebeřízení - prozkoumáte svůj potenciál a možnosti řešení, tak abyste se necítili vystresovaní.
- Vyzkoušíte si účinné techniky z priority managementu a delegování
- zaměříme se na work- life balance / work-life blend - sladění či prolínání pracovních a osobních priorit, soulad mezi požadavky a zdroji, kterými disponujete.
- Vyzkoušíte si relaxační techniky zaměřené na využití v práci, zejména prevence různých tělesných bolestí ze sezení a práce na PC.
- Kurz může proběhnout naživo či online.
- Získáte certifikát o absolvování kurzu.
Pro koho je kurz určen
- manažery, vedoucí pracovníky, HR, personalisty
- pro lidi pracujíci s lidmi a pro lidi, kteří jsou často pod tlakem výkonu
- pro ty, kteří chtějí přehodnotit své stereotypy a návyky
- pro ty, kteří chtějí podpořit rovnováhu v pracovní i osobní oblasti
„Ať už si myslíte, že něco dokážete, nebo si myslíte, že to nedokážete, v obou případech máte pravdu.“ Henry Ford
