Cíl: Naučit se využívat svůj čas efektivně. Naučit se identifikovat a odstranit "časožrouty". Seznámit se s pravidly a plánovacími nástroji time managementu. Rozvinout nové možnosti jak přesněji a pružněji reagovat na probíhající změny. Objasnit, jak překonávat bariéry, překonat odkládání úkolů a dosahovat důležitých cílů.
Obsah:
Stanovení cílů pro různá časová období - vize, cíle a plánování
Nástroje stanovování a dodržování priorit
Principy hospodaření s časem - analýza časové náročnosti činnosti
Vytvoření plánu minimalizace "plýtvání" časem - odstranění vyrušování, vytvoření správného toku korespondence, optimální postupy delegování, využívání technických prostředků
Sebereflexe a tvorba časového harmonogramu
Řízení času a stres
Relaxační techniky - nácvik a možnosti jejich užíti např. v kanceláři
Plánování pomůcky, prožívání dne, případové studiePozitivní myšlení
Maslowova pyramida potřeb člověka a její aplikace ve vztazích s lidmi
Pozitivně a negativně působící prvky komunikace
Předsudky, filtr vnímání a ovlivňování vlastních představ
Telefonování a stres
Analýza běžného pracovního dne podle vynaložení času
Stanovení priorit
Vnější a vnitřní zloději času a kde čas ušetřit
Předcházení konfliktním situacím podle transakční analýzy
