Základní info
Klíčové body
- Pochopení sebemotivace, uvědomování si vlastních potřeb.
- Pomoci účastníkům, aby si zmapovali hlavní osobní zátěžové činitele a stresory.
- Naučit se zvládat stres.
- Vyzkoušet si škálu praktických cvičení pro prevenci a neutralizaci zátěžových situací.
Možná nevíte, že…
…na kurzu si můžete zakoupit výukové CD s Autogenním tréninkem.
Jak kurz probíhá?
Formou interaktivního tréninku, facilitované diskuse a aktivních cvičení.
