Psychická odolnost pro dnešní dobu – jak získat nadhled v práci i v životě

Cíle kurzu

Naučíte se využít zdroje vlastní síly, čerpat ze svých zkušeností a zážitků. Posílíte vlastní pozitivní aspekty své osobnosti.
Zvýšíte si sebevědomí a natrénujete, jak si užít spokojené prožívání.

Určeno pro

Psychická odolnost vám může pomoci k vyrovnanějšímu životu. Pomůže ustát jednání s nepříjemnými lidmi, pomůže nehroutit se z každé maličkosti a neztrácet určitý nadhled ve složitějších situacích.
Seminář je určen všem, kteří hledají cesty k pozitivnějším aspektům života, lepší energii i vyššímu sebevědomí.

Obsah kurzu

• kde bereme a kde ještě můžeme brát životní energii – analýza vlastního pohledu,
• jak čerpat ze svých zdrojů a posilovat svoji psychickou odolnost,
• proč se docela často stresujeme sami,
• ministrategie zvládání problematických lidí, situací a nejistoty,
• jak se vlastně díváme na svět – naše omezující přesvědčení a programy,
• úhly pohledu na události, které se nám dějí – a cesty ke získání nadhledu,
• zodpovědnost za vlastní život a za vlastní prožívání,
• trénink radosti,
• sebevědomí, sebeúcta, sebejistoty – zdroje a cvičení na posilnění,
• jak uvolnit napětí, stres, zlobu a nechuť.

Poznámka