Nedostatek sebevědomí v komunikaci a triky, jak to zlepšit

Cíle kurzu

Odpolední workshop, který vám zvedne sebevědomí i náladu.

V průběhu tohoto workshopu si natrénujete techniky, které určitě neznáte, ale které ve svém životě ihned využijete.

Určeno pro

Všem, kteří takový pocit v sobě nosí. Abych vám mohla co nejlépe pomoci, před seminářem vám zašleme krátký dotazník. Jeho vyplnění je dobrovolné, ale můžeme pak zacílit mnohem přesněji na řešení právě vašeho problému. Pokud budete chtít, budu váš problém řešit anonymně.

Obsah kurzu

Nedostatek sebevědomí se u každého člověka projevuje jinak: někdo mlčí, jiný se hihňá, další jde dopředu agresí jako svým štítem, někdo má hned slzy na krajíčku. A každá tato vnitřní reakce potřebuje jiný přístup, má jiné řešení a hlavně – jiný důvod.
Jak na to půjdeme:

1.den:
1. Cesta vzniku jakékoliv emoce v nás a jak ji můžeme zastavit či změnit
2. Jak se nesebevědomí projevuje a proč a hlavně – jak na tyto signály reaguje svět kolem nás
3. Proměna vnějších signálů tak, aby se svět choval jinak
4. Řešení vnitřních emocí a pocitů tak, aby nás už netrápili
5. Přítomný okamžik a jeho síla sebevědomí

2.den:
1. Maska a motivace – tajemství pochopení zákona akce a reakce v mezilidské komunikaci
2. Možnosti minimalizování negativních přístupů či reakcí okolí
3. Které postupy vám v situacích zafungovaly a které ne? Práce na vašich konkrétních případech a možnosti dalších proměn
4. Cvičení synchronizace mozku a srdce podle starých rituálů, které znovu objevuje dnešní vědy

Poznámka