Základní info
Seminář, který je zaměřený na zvýšení odolnosti v našem běžném životě.
Každodenní stres zatěžuje náš organismus a v některých případech způsobuje vyčerpání, které může vést až k syndromu vyhoření nebo jiným psychickým nemocem. Během dne budeme mluvit také o tom, jak se vypořádat s konflikty, problémy, frustrací, těžkostmi a běžnou traumatickou situací.
Čas, při kterém se podíváme na to jak: přijmout událost, kterou nemůžeme ovlivnit, zvládat těžké životní situace, ukončit nevyhnutelné, poznat své vlastní zvládací strategie, zajistit si potřebné zdroje.
Cíl kurzu: seminář, který je cestou, jak poznat sám sebe, zvýšit odolnost.
Je vhodný pro všechny, kteří prožívají náročné životní situace, řeší problémy, konflikty, rozchody nebo změny.
