Během kurzu budete mít možnost si uvědomit vlastní myšlenkové modely a návyky, které Vás brzdí nebo které Vám naopak pomáhají při osobním rozvoji. Chcete-li být spokojení a úspěšní, měli byste umět jasně sdělit, co od druhých žádáte a co jim nabízíte.
Obsah kurzu
Cíl kurzu:
Naučit se jasně, konkrétně a intuitivně vyhledávat řešení a vyhýbat se tak nadměrnému stresu.
Obsah:
Co je stres
Jak se vyrovnáváme se stresem
Jak uvolňovat stres, jak mu předcházet
Jak dosáhnout klidu a nadhledu
Posílení sebedůvěry a sebehodnoty
Jak se vyjadřovat s jistotou
Jak být spokojený ve svém projevu a působit důvěřivě
