Expert na zvládání stresu 5.0

Základní info

Kurz Expert na zvládání stresu 5.0 je ideální volbou pro všechny, kteří chtějí prohloubit své dovednosti v oblasti zvládání stresu a zlepšit svou psychickou odolnost. Tento praktický online trénink vás naučí, jak efektivně předcházet stresovým situacím, jak je zvládat a jak si udržet motivaci a vnitřní klid i v náročných podmínkách. Program je veden zkušenými odborníky s více než 25 lety praxe, kteří vám předají cenné know-how a osobní zpětnou vazbu.

Kurz probíhá na interaktivním výukovém portálu, což vám poskytuje flexibilitu  a interaktivní učení v digitálním prostředí. Součástí jsou ověřené metody pro práci s tělem i myslí, které vám pomohou zvýšit odolnost vůči stresu. 

Program nabízí i volitelnou možnost využití AI pro individuální trénink rolových situací s personalizovanou zpětnou vazbou.

BLIŽŠÍ INFORMACE O KURZU A REFERENCE 

 

Pro koho je kurz určen:

  • Manažery a vedoucí pracovníky pod tlakem
  • Odborné pracovníky a specialisty
  • Freelancery, kteří chtějí zvýšit svou psychickou odolnost

Co se naučíte:

  • Jak zmapovat hlavní stresory ve vašem životě.
  • Jak poznat situace, kdy jste citlivější vůči stresu, a jak se s ním lépe vypořádat.
  • Jak na řešení stresových situací a jak na praktická dechová cvičení.
  • Jak se vyrovnat s dopady stresu.
  • Jaké techniky na zvládání stresu použít.
  • Jak na vědomou práci s tělem.  

Jaká je délka a forma kurzu:

  • Celkem 8 hodin praktického tréninku.
  • Může probíhat prezenčně nebo online. 

Kurz je mezinárodně akreditován podle IPMA®.

Cena je stanovena individuálně na základě počtu účastníků a rozsahu úprav s ohledem na konkrétní potřeby.

BUĎTE V OBRAZE - Orientace v nabídce SHINE

O NÁS



Expert na zvládání stresu 5.0

Kontaktovat dodavatele


Kontrola proti spamu. Kolik je jedna a šest ? Součet zapište číslicemi.