Základní info
Využijte vlastní potenciál a dosahujte svých cílů pomocí pozitivních návyků a zvládání emocí. Zvyšte kvalitu a efektivitu vztahů s druhými.
CÍL
Absolvent kurzu získá kompetence utvářet vlastní život, motivovat sám sebe s důvěrou ve vlastní síly. Bude schopen lépe hájit a prosazovat zájmy své, svého týmu, zlepšit své vztahy s druhými lidmi, lépe čelit manipulativnímu jednání. Dokáže vytvářet strategie účinného zvládání konfliktů, podporovat a řídit konstruktivní konflikty ve svém týmu, hledat cesty pro zlepšení podmínek, analyzovat své chování v zátěžové situaci, účinně se prosazovat při plném respektování svého okolí, lépe zvládat své emoce v zátěžových situacích.
PŘÍNOS PRO ABSOLVENTY
- Znalost vlastních emocí - vědomé rozpoznání citu v okamžiku jeho vzniku
- Zvládání emocí - schopnost nakládat se svými city tak, aby odpovídaly situaci
- Schopnost sám sebe motivovat - snaha zapojovat city do našich snah tak, aby vedly k získávání vědění, k tvořivosti a k úspěšné činnosti
- Vnímavost k emocím jiných lidí - empatie (vcítění)
- Umění mezilidských vztahů - rozvíjení a uplatňování empatie; uspokojivé mezilidské vztahy závisí do značné míry na tom, zda je člověk „schopen vcítit se do emocí ostatních a přizpůsobit tomu svoje jednání“
OBSAH
- Struktura kvalit emoční inteligence
- Vliv emocí na lidské chování, na fyzické tělo a zdraví
- Sebeuvědomění, naše vědomí a podvědomí
- Vnímání vlastních emocí, sebeovládání
- Sebereflexe silných a slabých stránek (strom životní spokojenosti)
- Zacházení s vlastními emocemi
- Vnímání emocí druhých
- Techniky aktivního naslouchání
- Schopnost komunikovat a spolupracovat s druhými a motivovat je
- Empatie a empatická reakce
- Komunikační fauly při zacházení s emocem
