Obsah kurzu
„Svůj život nezměníte za vteřinu, ale ve vteřině můžete změnit směr svého života“
Jim Kwik
Žijeme ve světě technologií, kde mnoho lidí stále ještě ví víc o svém chytrém telefonu, než sami o sobě. Lidé jsou přehlceni informacemi, tráví denně hodiny času v online prostředí, chodí domů unaveni, tam ještě dále pracují a kvalita jejich rodinných vztahů, fyzičky i života upadá. Dožíváme se sice stále vyššího věku, ale dožijeme se ho tak, abychom si ho skutečně užili?
Tento seminář zkoumá, jak si skutečně nastavit svůj život tak, abychom měli dostatek energie, vitality, času i zdraví po dlouhou dobu života. Je to jednoduše o tom, jak „nahackovat“ svůj život zpět.
Cíl:
- Podívat se na to nejlepší z vědy o tom, jak funguje naše tělo a mysl
- Prozkoumat, co se svým tělem děláme dobře a co ne
- Upozornit, čeho se rozhodně vyvarovat a proč
- Posvítit si na to, co nejčastěji vede k vyhoření a proč
- Zamyslet se nad tím, proč skutečně stojí za to vzít svůj život zpět do svých rukou a jak na to
- Naplánovat si změnu tak, aby ji účastníci byli schopni skutečně udělat a mít ze sebe a svého života radost a uspokojení
