Asertivita

Popis kurzu

Obsah kurzu

Na první dojem se zdá, že umíme komunikovat, protože už jsme se to přece naučili v dětství. Mluvíme spolu a převážně mluvíme i stejným jazykem. Přesto je zřejmé, že si často nerozumíme.

Chodíme do školy, abychom se naučili porozumět světu a jeho zákonitostem. Učíme se, jak fungovat, učíme se rolím a také se přizpůsobovat. Nikdo nám ale pořádně nevysvětlil, že základ všeho je v tom, že poznáme nejlépe sami sebe. Je třeba začít u nás samotných. Poznat se a porozumět.

Jakmile toto dokážeme, bez problémů si nastavíme hranice, víme, kdy říci NE, jak komunikovat apod.

Společně s námi se můžete stát asertivnější a sebevědomější lidé.

O čem to bude?

• Podíváme se na to, jak funguje komunikace mezi lidmi
• Poznáme více sami sebe
• Zjistíme, co znamená být pasivní, agresivní či vědomě asertivní
• Poznáme, co znamená pozitivní psychologie a také důvody, proč se to konkrétně zrovna nám v některých případech nedaří
• Naučíme se formulovat a vyjadřovat své emoce
• Zjistíme, jak naše hodnota souvisí a asertivitou
• Jak podpořit své sebevědomí
• A také, jak pracovat s kritikou

Vše probíhá interaktivně, diskuze, práce ve skupinách, projektivní metody atd. vždy s ohledem na aktuální potřeby konkrétní skupiny.